哺乳期宝妈要知道的知识都有哪些?答案在这
2019-07-03 15:05   来源:未知   评论:0

晓晓刚刚生完宝宝,产后的疼痛还没消失,哺乳的痛苦又随之而来。除了第一次通乳时,不可避免的疼痛外,之后每次哺乳的时候,晓晓都感觉乳头特别的痛,问了一下身边的其他宝妈,
 
却发现别人都没有这种症状。后来问了医生,才知道是因为自己的哺乳方式出了问题,才导致的这种情况。那么就让我们看看,正确的哺乳方式是什么?还有哺乳期宝妈,必须要知道的知识都有哪些?
 
1、哺乳的正确方式
 
正确的哺乳方式应该是,宝妈横抱着宝宝,将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中,让他吮吸乳汁。可如果宝妈没有将乳晕也一起放入宝宝口中,就会导致乳头使用过度,从而产生疼痛。
 
另外让宝宝一直吮吸乳头,还会造成宝妈患上乳头皲裂,到时候疼痛感会直线飙升,因此宝妈一定要用正确方式哺乳,并在哺乳后,用纯羊脂膏涂抹乳头,进行滋养修复,避免出现皲裂。
 
2、不要穿太紧的文胸
 
宝妈还要知道,在哺乳期一定不要穿过紧的文胸,否则很容易导致宝妈出现回奶,或者乳腺堵塞的情况。因为哺乳期宝妈会出现涨奶的现象,如果文胸过紧压迫胸部,就会导致胸部的血液循环不畅,
 
从而阻碍乳汁的分泌。所以宝妈在哺乳期,一定要穿着柔软透气、弹性大的哺乳内衣,才有利于乳房的健康。另外宝妈千万别为了舒服,不穿文胸,这样会发生乳房下垂的情况。
 
3、哺乳后将乳汁吸干
 
哺乳后将乳汁吸干,也是宝妈一定要知道的一个知识。因为如果每次哺乳后,乳房里都有乳汁残留的话,很容易会造成乳腺内出现乳汁淤积的情况,从而导致乳腺内细菌滋生,引发乳腺炎。
 
因此宝妈每次哺乳后,都要用吸奶器将乳汁排空,千万别用手挤,既不卫生,还无法将乳汁排净,所以宝妈还是老老实实用吸奶器吧。
 
4、这些食物都不要吃
 
其实很多宝妈都知道,哺乳期不能吃红油火锅、烧烤之类辛辣刺激、容易上火的食物,也不能吃冰糕、小米、西红柿之类的寒凉食物。
 
但除了这些,女人都爱的巧克力也尽量不要吃,因为其中的可可碱会伤害宝宝的神经系统和心脏,造成宝宝消化不良、睡眠不稳。
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