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    孕妇千万不要吃的十八种食物,了解一下

    2019-07-18 10:09    
    孕妇千万不要吃的十八种食物,了解一下
    孕期的女性的身体健康十分重要,十月怀胎不容易,所以所以孕期饮食更要特别注意。
     
    一、容易流产食物:
     
    1、螃蟹?
     
    其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用
     
    2、甲鱼
     
    甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊
     
    3、薏米
     
    薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能
     
    4、马齿苋
     
    马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。
     
    二、对胎儿有害的食物
     
    5、罐头食品
     
    罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,孕妈食入过多则对健康不利
     
    6、菠菜
     
    菠菜中含铁不多,而是含大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。
     
    7、巧克力和山楂
     
    过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲;孕妇较喜欢吃酸东西,山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。
     
    8、猪肝
     
    孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进 入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸
     
    9、久存的土豆
     
    过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。
     
    10、热性作料
     
    孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
     
    11、味精
     
    味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。
     
    12、桂圆、荔枝:性温热易致胎热;
     
    13、石榴:贫血者要少吃。
     
    14、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。
     
    15、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。
     
    16、饮浓茶
     
    孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数, 增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
     
    17、饮咖啡和可乐型饮料
     
    咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。为了下一代的健康,孕妈应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
     
    18、饮酒
     
    研究表明,孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
    本文章关键词:代妈群

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